Miedo A Los Caballos Como Superarlo

Miedo a los caballos, hay muchas personas que le tienen miedo a los caballos, bien sea por alguna mala experiencia al montar o al gran tamaño que estos animales poseen. Sin embargo, es posible superar su miedo a los caballos con suficiente dedicación y paciencia. Si tienes miedo general de estar cerca de caballos, trabaja en un proceso de desensibilización para ver videos, estar cerca de ellos desde la distancia y, finalmente, reunir el coraje para acariciar a uno. Por miedo a montar, trabaje con un entrenador de conducción de confianza, practique ejercicios para ayudarlo a sentirse más cómodo en la silla de montar y trabaje en pasos pequeños y manejables.

😲Miedo a los caballos

Las personas que han tenido alguna dificultad con estos grandes animales experimentan una ansiedad excesiva incluso cuando se sabe que un caballo es amable y está bien entrenado. Por lo general, evitan los caballos por completo en lugar de arriesgarse a ser pateados, mordidos o arrojados. También pueden temer a otros animales con pezuñas como ponis, burros y mulas.

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El miedo a las alturas se denomina "equinofobia", una palabra híbrida (que se compone de raíces de diferentes idiomas). Se deriva del latín "equus" (caballo) y griego "phobos" (miedo). "Equus" también nos da las palabras en inglés "equoid" y "equine" (parecido a un caballo). El equinovarus de Talipes es la forma común de pie zambo en el cual el talón se eleva (como el de un caballo) y se gira hacia adentro.

Un nombre alternativo para equinofobia es "hipofobia", derivado del griego "hipopótamos" (caballo) y miedo a los "fobos". "Hipopótamos" nos ha dado la palabra inglesa "hipódromo", los hipódromos de forma ovalada en la antigua Grecia y Roma, donde se celebraban carreras de caballos y carros. "Hipódromo" también puede referirse a cualquier edificio o arena del presente o pasado diseñado para circos, juegos y otros entretenimientos.

🤦‍♀¿Qué significa tener miedo a los caballos?

Hacer frente a una fobia equina no es simplemente una cuestión de exponer a su caballo a lo que le da miedo con la esperanza de que se acostumbre, como explica Richard. “Si te asustaban las serpientes y te ataba y te cubría con ellas, no ayudaría, y es lo mismo para los caballos.

Si una fobia sobrepasa tus emociones y no puedes sobrellevarlo, entonces simplemente no puedes sobrellevarlo: la adrenalina está aumentando y no puedes hacer nada más que el pánico, que en un caballo ve que su instinto de vuelo se hace cargo ”, dice. . "Tenemos que demostrarle que, aunque no podemos hacer que algo aterrador desaparezca o evitar que suceda, podemos enseñarle a manejar su reacción y hacer frente mejor, para que se mantenga a salvo".

El truco radica en encontrar algo de lo que tu caballo esté ligeramente asustado y desensibilizarlo cuidadosamente sin adrenalinarlo: tiene que darse cuenta de que no va a desaparecer, pero tampoco lo está lastimando. Pero antes de comenzar a desensibilizar a su caballo, tenga en cuenta que las cosas pueden empeorar antes de mejorar.

“Incluso cuando tienen miedo, la mayoría de los caballos harán lo que le pidas. La próxima vez que le pregunte, probablemente dirá 'gracias pero no gracias', y es aquí donde su comportamiento comienza a deteriorarse. Luego obtienes la respuesta 'hasta la tuya' donde intentará poner en juego su tamaño, velocidad y fuerza”, explica Max.

"El momento en que se anima es el comienzo del cambio: si te detienes, habrás hecho más daño que bien, así que mantén la calma y sigue adelante. La próxima vez que lo pruebes el caballo lo ha pensado un poco y seguirá adelante". Con lo que quieres: se da cuenta de que su comportamiento no cambió nada, no obtuvo nada de él y ve que es beneficioso para él hacer que ese comportamiento sea redundante”.

📓Qué es la hipofobia

Quienes lo padecen presentan de manera continua un miedo y una ansiedad de manera excesiva nada más al pensar que hay caballos muy cerca de ellos. Este un tipo de padecimiento que logra estancarse en la vida diaria de quienes la padecen,  y han tenido dificultades con estos animales.

📍Los síntomas de esta fobia

La equinofobia o  hipofobia  es un miedo psicológico a los caballos. Las experiencias negativas con los caballos durante la infancia pueden dar lugar a esta fobia. La equinofobia también puede desencadenarse por una caída de un caballo. En muchos casos, las personas comienzan a evitar los caballos y esto se desarrolla gradualmente desde el miedo hasta una fobia total.

Los síntomas pueden ser:

• Sentimiento de terror

• Ansiedad (incluso si el caballo está tranquilo)

• Temblor

• Pánico

• Palpitaciones

• Dificultad para respirar

• Aumento repentino de la frecuencia del pulso.

• Náusea

Muchas opciones de tratamiento están disponibles para quienes lo padecen. Disfrutar del tratamiento con caballos se enfoca en la terapia cognitiva conductual que se enfoca en los miedos y la razón por la que existen, y la desensibilización sistemática, que se enfoca en aclimatar gradualmente a los pacientes a sus fobias. El primer paso en este proceso consiste en tocar un caballo, montar un caballo para un paseo corto y finalmente vivir una experiencia de 3 días con un caballo.

🐎Qué provoca la hipofobia

Experiencias negativas o traumáticas con un caballo, generalmente durante la infancia.

El hecho de haber sido golpeadas por un caballo, haberse caído de alguno de ellos son las causas más frecuentes por las que las personas pudieran sufrir de este tipo de fobia, puede ser que también el uso de los medios audiovisuales con contenido de caballos, como por ejemplo, hay películas en las que retratan a los sementales negros como animales feroces, incluso diabólicos, con ojos inyectados en sangre.

Pensamientos obsesivos.

Es muy probable que las personas que sufren de fobia tiendan a generar de manera inconsciente algunos pensamientos relacionados con el objeto de su fobia. Este síntoma supone una incomodidad muy significativa en la vida diaria de la persona ya que la persona no puede dejar de pensar en lo mismo y, además, este pensamiento produce altos niveles de ansiedad. Es la sensación de pérdida de autocontrol y es común en situaciones en las que la persona que padece una fobia ha excedido su capacidad para controlarla y, por lo tanto, tiene la creencia de que no maneja la situación adecuadamente.

🍒¿Cómo se les quitan el miedo a los caballos?

Comprende cómo piensa tu caballo es importante entender cómo piensan los caballos y cómo nos leen. Si siente miedo, leerán su lenguaje corporal y también se volverán temerosos.

Un estudio realizado en 2006 por la Universidad de Guelph encontró que los caballos recogieron el miedo de sus jinetes y se volvieron más temerosos. Este estudio respalda lo que los jinetes han sabido durante siglos. Al montar asustado, podría agravar su problema al asustar también a su caballo.

Visualización

La visualización es una técnica utilizada por atletas de todo tipo. Lo más probable es que si tienes problemas de confianza, tu visualización es más o menos así: subirás a un caballo que probablemente esté de mal humor, y alguien arrastrará una lona por el corral. A continuación, el caballo va a asustar, obtendrá bucked fuera, la ambulancia vendrá, y que va a pasar meses en la tracción y la rehabilitación.

Hipnosis

La hipnosis es algo así como la visualización cuando escuchas una voz que te ayuda primero a alcanzar un estado profundo de relajación, luego te da mensajes positivos sobre conducir con confianza. Hay varias fuentes de grabaciones de hipnosis que puede comprar, como Relajación básica para la autohipnosis ecuestre o Hacking con confianza de Sharon Shinwell.

Aumenta tus habilidades de conducción

No todos los que carecen de confianza son principiantes. Sin embargo, si lo es, una de las cosas más importantes que puede hacer para aumentar su confianza es mejorar sus habilidades de conducción. Aprender a detener a un fantasma antes de que ocurra, hacer paradas de emergencia y desmontar, y cómo mejorar su equilibrio y asiento lo ayudará a ganar confianza.

Monta el caballo correcto en el lugar correcto

Es fundamental montar a caballo correctamente para proteger al caballo de lesiones, así como para la seguridad del jinete. Esto debido a que ambas piernas del jinete están en el mismo lado del caballo, existe una preocupación considerable de que se colocará demasiado peso en un solo lado del caballo, lo que puede provocar daños físicos al animal. Asimismo, si un jinete no está equilibrado, es posible que sea necesario sujetar un sillín lateral mucho más fuerte que un sillín normal, lo que producirá algunas molestias en el animal e incluso posibles dificultades para respirar.

Es esencial la postura correcta para el equilibrio y la seguridad en una silla lateral. El jinete debe sentare de lleno sobre el caballo con la columna vertebral del jinete centrada sobre la columna vertebral del caballo. Los hombros y las caderas son cuadrados para el caballo, no torcidos o descentrados. Las manos deben llevarse al caballo, manteniendo ambas riendas a la misma longitud y tensión. Superar el miedo puede requerir pequeños pasos, cada uno basándose en los demás para aumentar su confianza.

Bibliografía:

https://www.wikihow.com/Overcome-Your-Fear-of-Horses

En este vídeo podrás ver como perder el miedo a los caballos:

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