Cómo Perder El Miedo A Montar A Caballo

Cómo perder el miedo a montar a caballo, montar a caballo es un deporte un poco delicado, por lo que la precaución tiene sentido. Sin embargo, si encuentra que su precaución se convierte en miedo irracional, es hora de tomar medidas. Es transcendental tratar de imaginarse cómo piensan los caballos y de que manera nos analizan. Si siente miedo, leerán su lenguaje corporal y también se volverán temerosos.

🤔Entiende más o menos cómo piensa tu caballo

Es muy importante analizar y entender la manera en que los caballos nos analizan a nosotros. Cómo perder el miedo a montar a caballo si siente miedo, leerán su lenguaje corporal y también se volverán temerosos.

Un estudio elaborado en año 2006 por la Universidad de Guelph halló que los caballos acumularon el miedo de sus jinetes y se tornaron aún más temerosos. Esta investigación resguarda lo que los jinetes han sabido durante épocas. Al montar asustado, podría agravar su problema al asustar también a su caballo.

La observación

La observación es una habilidad manejada por atletas de todo tipo. Cómo perder el miedo a montar a caballo, lo más factible es que si tienes dificultades de seguridad, tu visualización es más o menos así: remontarás a un caballo que seguramente esté de difícil humor y alguien tirará una lona por el corral. En seguida, el caballo se aterrorizará, te rechazarán, aparecerá la ambulancia y pasarás meses en tracción y restitución.

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La realidad, por supuesto, es que su caballo está relajado, no hay ninguna persona más alrededor, no hay lonas a la vista, y todo esto está ocurriendo internamente en su cabeza y en ningún otro lugar. Cómo perder el miedo a montar a caballo, asimilar la visualización correctamente significa que podrás ver cómo irá tu marcha y concluir con una impresión agradable de ganancia. Los adiestramientos de inhalación también pueden ayudar, tanto dentro como fuera del caballo.

La hipnosis

La hipnosis se puede definir como la visualización cuando escuchas una onda que te ayuda primero a alcanzar un estado profundo de alivio, luego te da mensajes positivos sobre llevar con seguridad. Hay varias fuentes de impresiones de hipnosis que puede comprar, como Relajación básica para la autohipnosis ecuestre o Hacking con confianza de Sharon Shinwell.

Sucesivamente, puedes hacer el tuyo. Un libro excelente para dificultades de estrés de todo tipo es el Libro de entrenamientos de relajación y alivio del estrés, que ofrece conocimientos para crear su propio estandarte de hipnosis.

Aumenta tus habilidades de conducción

No todos los que carecen de confianza son principiantes. No obstante, si lo es, una de las entidades más significativas que puede hacer para desarrollar su confianza es optimizar sus destrezas de dirección. Aprender a detener a un espectro antes de que suceda, hacer paradas de emergencia y derribar, y cómo perfeccionar su proporción y asiento lo ayudará a ganar seguridad.

Un guía de equitación que piensa cómo lidiar con el miedo a la dirección y no lo empuja más allá de sus capacidades es imprescindible cuando trabaja para ganar confianza. No te sentirás seguro si tienes miedo tanto de tu instructor como de tu caballo.

Montar al caballo adecuado en el lugar correcto

Ganarle al miedo puede requerir pequeños pasos, cada uno basándose en los otros para acrecentar su confianza. Esto representa montar un caballo en el que te sientas agradable, en un ambiente en el que te sientas grato. Aunque es posible que estés ansioso por volver al camino o al campo a través, quizás desees desarrollar destrezas de conducción y confianza en el ring arena primero.

Sus pasos iniciales pueden ser caminar unos metros por el sendero o dar una vuelta cerca del primer salto en el campo a través. Asimismo que reduciría un contexto aterrador para que su caballo la manipule si tuviera miedo, divida sus objetivos en pedazos más pequeños.

🏇Consejos para perder el miedo a montar a caballo

El miedo puede ser el resultado de muchas cosas. Puede ser el resultado de algo nuevo y emocionante o algo que aún no ha probado. Naturalmente, está esperando y posiblemente haciendo hincapié en el resultado. O bien, puede ser el resultado de algo que ya has hecho y que te había asustado en el pasado. Sin embargo, no importa cuán grande sea el miedo, siempre hay una manera de superarlo y ahuyentar esos pensamientos tóxicos que no hacen más que detenerte.

Si todavía tiene que saltar sobre la silla de montar porque siente miedo, entonces, no se preocupe, no está solo. Montar a caballo es uno de los muchos pasatiempos que a menudo comienzan con miedo, pero definitivamente no terminan con él. Muchos encuentran que el miedo detrás de los pasatiempos es similar a este, y todo surge como resultado de la aventura y las experiencias únicas que ofrecen tales pasatiempos.

Comparta experiencias con un profesional de equitación

Una de las principales formas de descartar su miedo a montar es preguntarle a alguien que haya tenido alguna experiencia con él. Los profesionales de la equitación a menudo están muy abiertos a compartir sus historias con usted, compartir consejos sobre cómo superaron personalmente su miedo, qué funcionó y qué no. Nadie puede ayudarlo más que alguien que realmente entiende lo que está experimentando, por lo que, naturalmente, desea buscar un profesional.

Aun así, un truco puede funcionar para una persona y fallar por completo en la siguiente, así que no confíes demasiado en las experiencias que otros comparten. Lo que debe hacer es centrarse en su persistencia y la evidencia de que tal coraje y persistencia pueden convertirlo en un jinete experto sin ningún temor.

Concéntrese en mejorar sus habilidades

Probablemente ya hayas pensado en este. Es obvio, y eso es lo que lo hace funcionar. En realidad, ser mejor conduciendo disminuye el porcentaje de posibilidades de que ocurra algo malo. Es lo mismo que cualquier otro miedo: ¡enfrentarlo lo hace todo mejor!

Entonces, en lugar de enfocarse en todas las cosas que podrían salir mal, apunte su enfoque a mejorar lo logrado a través de la práctica diaria. Muchas personas eventualmente pierden el miedo a montar, ¡al montar realmente! Cuanto más practiques, más entenderás montar como un deporte y una idea. Y con conocimiento, puedes vencer tus miedos.

Sepa que su caballo es un factor importante

El caballo que monta tiene una gran influencia en su nivel de confianza y miedo. Asegurarse de sentirse seguro y cómodo con su caballo es vital. A veces todo depende de la energía que obtienes y sientes, que en este caso proviene de tu caballo. No tengas miedo de cambiar tu caballo por uno que te haga sentir más tranquilo y seguro.

El comportamiento general de su caballo y sus reacciones pueden infundirle más miedo, incluso si al principio no lo creía. Y eso es totalmente normal, no todos los caballos son para ti, y viceversa. Entonces, la próxima vez, en lugar de pensar que algo en ti está mal, considera cambiar tu caballo, tal vez el problema se resolverá simplemente encontrando la paz al montar el correcto.

💘Como superar el miedo a los caballos

Supera tus miedos sumergiéndote en el mundo de los caballos, si estás luchando con el miedo a los caballos, una de las mejores maneras de superarlo es sumergiéndote completamente en el mundo de los caballos. Las tres formas en que puede hacer esto son:

• Pasa más tiempo con caballos

• Ver películas y programas de caballos

• Sigue a los jinetes en las redes sociales

Si solo va al establo una vez al mes, no es muy probable que disminuya su miedo a los caballos. Se necesita tiempo y compromiso para comenzar a progresar. Si tiene un horario particularmente ocupado, comience a buscar formas de cambiar las cosas para poder salir al establo al menos un par de días a la semana. Esto puede significar levantarse más temprano o hacer ajustes a su horario de trabajo, pero estos sacrificios valdrán la pena una vez que comience a ver los beneficios.

Otra excelente manera de disminuir el miedo y mejorar su nivel de comodidad alrededor de los caballos es rodearse de medios relacionados con los caballos. Ya sea que se trate de un podcast, un video de Youtube o una novela sobre un jinete a caballo, haga todo lo posible para rodearse lo más posible de la cultura del caballo. Tome medidas graduales y establezca objetivos pequeños para enfrentar lo que le teme, al establecer metas pequeñas para ayudarlo a superar su miedo a los caballos, tendrá algo por lo que trabajar y esperar, algo que le dará una sensación de logro. Aquí te recomiendo hacer:

Establece una pequeña meta que quieras lograr hoy

Establezca un objetivo general que quiera lograr en el futuro, al establecer objetivos pequeños que lo ayudarán a trabajar hacia su objetivo general, podrá seguir su progreso sin apresurarse. Este puede ser un gran método para ayudarlo a construir confianza y sentirse más cómodo con los caballos.

Trabajar con jinetes más experimentados y con jinetes experimentados es la forma número 1 que recomiendo para ayudarlo a superar su miedo a los caballos.

Aquí están algunas razones:

Pueden darle consejos sobre cómo manejar a su caballo,su presencia puede hacerte sentir a gusto, saben cómo manejar una situación que no va bien , es recomendable que cualquier jinete principiante o cualquiera que tenga miedo a los caballos pero quiera superarlo debe invertir en un instructor de equitación. Estas personas trabajan únicamente para ayudar a los jinetes a aprender a controlar sus caballos, ya sea en la silla de montar o en el suelo. Están acostumbrados a ayudar a las personas que enfrentan cierto miedo a la hora de trabajar con su caballo.

Una vez que el miedo arraiga, puede ser muy difícil erradicarlo. La ayuda de un psicólogo deportivo puede ayudarlo a superar su miedo. Un psicólogo deportivo está capacitado para ayudar a las personas con ansiedad por el rendimiento y problemas de confianza. Esto puede ser especialmente útil si su miedo proviene de una caída muy grave o una lesión.

Bibliografia:

https://www.thesprucepets.com/how-to-overcome-a-fear-of-riding-horses-1887067

Mira en este video como perder el miedo a montar caballos:

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